• ryota saito

パーソナルジムは行ったほうがいいです。【リベンジジム】

パーソナルジムの真価

皆さんは今パーソナルトレーナーの指導受けていますか?

それとも、ご自身でトレーニングやダイエットに励んでいますか?

少し衝撃的なことを言うと

ご自身でトレーニングやダイエットに励んで、望む結果を出せる人は『5%未満』と言われております。

何故こんなに低いのか?

それには3つの要因があります。

理由①:正しいやり方ではない

理由②:自分にあったやり方ではない

理由③:継続できない

③についてはみなさん経験がありますね?

①②に関して

『正しいトレーニング、正しい食事管理の方法はGoogle先生やユーチューブ』

で無料でゲット出来るのに95%の人が成功しない。

ではパーソナルジムに通っている人はどうでしょうか?

一人でトレーニングを行う人より70%以上成功確率が高くなります。

一人でトライする人が成功率5%に対してパーソナルトレーナーをつけると75%まで跳ね上がります。

実際にパーソナルジムに通う方100名に聞いたところ特に多かった条件として3つ

ポイント①:予約制・キャンセルポリシー等の兼ね合い

ポイント②:トレーニングを常に見られているから頑張るしかないor頑張れる

ポイント③:通い放題のジムに比べて高価なため結果を出したい

といった回答が圧倒的に多かったんです。

この3つのポイントが

①正しいやり方ではない

②自分にあったやり方ではない

③継続できない

この3つの効果が出ない原因を解決します!

「自分は継続が苦手」

「頑張れない」

「ポンコツだ」

と思ってもパーソナルジムに行くことで外的要因(3つのポイント)によって

頑張れる様になり、やらざるをえなくなり、結果が出ます。

トレーナーの言う事を無視したり、内緒で食べちゃったり失敗する要因はあるのでパーソナルジムに通うだけで絶対痩せるなんてことはないですけど

一人で頑張るより格段に成功率は飛躍します!!

この記事を読んで少しでもダイエットを成功する人が増えていただけたらと思います!

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リベンジジムの公式ホームページ

https://www.revengejim.com

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